Smoothie gruszkowo daktylowe / Domowe mleko owsiane

Ostatnio już wspominałam, że kocham wszelkiego rodzaju smoothie. Jest to świetna przekąska, drugie śniadanie, deser czy zdrowy dodatek do codziennego jadłospisu. Przygotowuję takie koktajle dosłownie ze wszystkiego.

Dziś, oprócz przepisu na szybkie i pożywne smoothie, dodam też znany już przepis na domowe mleko owsiane, które wręcz uwielbiam.
Szykuję się właśnie, aby zrobić też mleko ryżowe. Będzie następne w kolejce do umieszczenia tu :)

Składniki na Smoothie:

• gruszka (ze skórką)
• kilka daktyli
• pestki z dyni
• siemie lniane
• odrobina cynamonu
• domowe mleko owsiane

Wszystkie składniki miksujemy i wypijamy ze smakiem:)

Składniki na Domowe mleko owsiane:

• 4 łyżki płatków owsianych
• około 400/500ml wody przegotowanej
• do smaku: odrobinka soli lub cukru (w zależności od preferencji smakowych)

Płatki owsiane zalewamy wodą i miksujemy ok. 2 minut (cukier/sól można dodać teraz lub na samym końcu). Następnie przelewamy do butelki lub innego naczynia przez drobne sito lub gazę. I voilà! Szybko, tanio, przepysznie i zdrowo! :)

Przepisy biorą udział w akcjach: